なぜ身体が硬くなると思いますか？ 運動不足、加齢、もともと硬いなどいろんな理由があると思います 実は『脳』の状態が原因みたいです みなさんの脳は頑張り屋さんで、膨大な量の情報で刺激されています ですので脳の力を抜いてあげましょう～ そ

もしかしてそれってカラダを硬くしてるんじゃないの！？ それはストレッチ 身体を柔らかく、柔軟にさせるためにやってるであろう ストレッチは逆に身体を硬くしてるかもしれませんよ！ 外からギューギュー押したり、開脚して人に上からギューギュー押し

昨日は4スタンス体験セミナー 29名の方と一緒に勉強しました お忙しいなか、また遠方からありがとうございました どこを意識するかだけで体幹の動きが変ってましたね そして、これは受講された方がマインドマップ

昨日はレッシュサミットといって全国から集まる活動報告会でした 110㎞を28時間かけて歩くダーツ、ゴルフ、音楽ダンスと盛りだくさんでした。 どれも違うジャンルですが、どれも共通しています.みなさんの生活にも共通してること、さて、それは何でし

みなさんは自分のカラダの事どれくらい知ってますか なんで知らないといけないのか というよりは、 知らないと人生損するレベルの勢いですよ～～ 私は4年前からゴルフをやっています スクールに通い、上手い人のマネをしたり、アドバイス通りに練習した

はじめまして！ レッシュダンストレーナーの高瀬麻衣子です。 突然ですが、みなさんはどのようなカラダになりたいですか？ 腰痛・肩こりなど痛みのないカラダ 痩せやすいカラダ 柔軟でしなやかなカラダ これらは２年前の私自身のことです