日本刀は柔らかい鉄を硬い鋼で囲うのでバネが効くそうとのことです これをみてて感じたのは、 硬いだけでは強さに限界はある。柔らかさの中に硬さがでて強くなるのね 日本刀がそうである様に、人の心や身体も同じだなと思いました。 柔軟さがあるって大切ですね。

私は扁平足でした。 小さな頃からペンギンのような足で プールやお風呂の足跡が恥ずかしかったです ビール瓶を指で挟んで持ち上げる タオルを指でたぐりよせる つま先立ちで歩く グーチョキパーをする など、つちふまずが出来そうな練習をずっとやってきました。

4スタンスの新しい本でましたね～ つちふまずの本です 『つちふまず』はレッスンでも一番でてくるワードです シンプルだけどとても大切で深いことが書いてありました P107にある片足ケンケン体操をした生徒さんが 『これをやった後、足裏の感じが変わりました

癒しのひとときです 最近のニュースは大型マンションで杭の施工不良が原因の傾きが とりあげられてますね どんなに最新機能でキレイな見た目でも基礎に不具合があれば 災害にも弱く、寿命も長くは続かないですよね 人

勉強もスポーツも趣味も、楽しいと自然とそのものが続いて 慣れて上手になりますよね みなさんはそんな経験ありませんか 私は毎週木曜日はレッシュトレーニングに通ってます レッシュダンストレーナーとしての質を上げたいのはもちろんですが、 根底にあ

なにこれー！ローマ字にするとかわいい “unkoＴシャツ” よく読むとツッコミどころ満載。 これの新しいリポーズＴシャツかと思いました⬇︎ unkoTシャ...

先日、はじめてレッスンを受けた生徒さんから感想メールを頂きました レッスン前までは運動まったくしてないですと不安そうでしたが、 みるみるうちにカラダが柔軟になるのが感じられて 私も嬉しかったです 感想はシェアOK頂いたので原

わたしが4スタンス理論を知ったきっかけは 「歩けないほどの腰痛」でした。 カラダの使い方が本来の自分とは違うタイプで無理していました。 はじめは廣戸道場の整体でお世話になり、 その効果を持続するためにレッシュダンスを習いました

レッシュダンスの効果 まず、レッシュダンスは振付けはありません リズム感がなくても大丈夫！ ダンスはじめて～でも出来ます♪ レッスンはリポーズから始まります リポーズでカラダが柔軟になり、 4スタンス（自分の特性）を引き出します。 そして、動き

マツコの知らない世界、大好きで毎週みてます。 この前はフルーツ食べ続ける男とボーリングの世界でしたね ボーリングでは4スタンス理論が紹介されてました マスター級の芦川さんのお話しが上手でわかりやすかったです マツコさんの影響力はやっぱりすご