私は扁平足でした。 小さな頃からペンギンのような足で プールやお風呂の足跡が恥ずかしかったです ビール瓶を指で挟んで持ち上げる タオルを指でたぐりよせる つま先立ちで歩く グーチョキパーをする など、つちふまずが出来そうな練習をずっとやってきました。

4スタンスの新しい本でましたね～ つちふまずの本です 『つちふまず』はレッスンでも一番でてくるワードです シンプルだけどとても大切で深いことが書いてありました P107にある片足ケンケン体操をした生徒さんが 『これをやった後、足裏の感じが変わりました

癒しのひとときです 最近のニュースは大型マンションで杭の施工不良が原因の傾きが とりあげられてますね どんなに最新機能でキレイな見た目でも基礎に不具合があれば 災害にも弱く、寿命も長くは続かないですよね 人

勉強もスポーツも趣味も、楽しいと自然とそのものが続いて 慣れて上手になりますよね みなさんはそんな経験ありませんか 私は毎週木曜日はレッシュトレーニングに通ってます レッシュダンストレーナーとしての質を上げたいのはもちろんですが、 根底にあ

なにこれー！ローマ字にするとかわいい “unkoＴシャツ” よく読むとツッコミどころ満載。 これの新しいリポーズＴシャツかと思いました⬇︎ unkoTシャ...

先日、はじめてレッスンを受けた生徒さんから感想メールを頂きました レッスン前までは運動まったくしてないですと不安そうでしたが、 みるみるうちにカラダが柔軟になるのが感じられて 私も嬉しかったです 感想はシェアOK頂いたので原

わたしが4スタンス理論を知ったきっかけは 「歩けないほどの腰痛」でした。 カラダの使い方が本来の自分とは違うタイプで無理していました。 はじめは廣戸道場の整体でお世話になり、 その効果を持続するためにレッシュダンスを習いました

レッシュダンスの効果 まず、レッシュダンスは振付けはありません リズム感がなくても大丈夫！ ダンスはじめて～でも出来ます♪ レッスンはリポーズから始まります リポーズでカラダが柔軟になり、 4スタンス（自分の特性）を引き出します。 そして、動き

マツコの知らない世界、大好きで毎週みてます。 この前はフルーツ食べ続ける男とボーリングの世界でしたね ボーリングでは4スタンス理論が紹介されてました マスター級の芦川さんのお話しが上手でわかりやすかったです マツコさんの影響力はやっぱりすご