セミナー 【終了】5月21日@東中野 『4スタンス 腰痛予防 メンテナンス』教室
5月は二週連続で4スタンス、リポーズ教室を開催します！
第一弾はいつもの東中野です
詳細＆お申し込みはこちら
カラダを健康に腰痛などと付き合わないためには
『カ...
セミナー 
レッスンのお知らせ 【終了】5月28日@池袋東口 4スタンス入門編「あなたに合ったカラダの使い方」教室
池袋東口から徒歩5分のスタジオで
4スタンス理論入門編〜あなたに合ったカラダの使い方教室を開催します
5月28日（日）14:15〜16:30【受付13:50】
詳細はこちらから
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レッスンのお知らせ 4スタンス軸体操@NHKカルチャー宇都宮校
NHKカルチャー宇都宮校は正しく立つ、4スタンスとは？
から始まり軸体操で本来の自然なカラダに戻していくクラスです。
レッスン 4スタンス コミュニケーション♪
リポーズクラスの生徒さんの紹介で、
外国の方へプライベートレッスンをさせて頂きました
『軸』は日本人ならではの感覚なので
英語でも軸は『JIKU』です
彼女は70代ですが、感覚がとてもよく
JIKUをすぐに感じて喜んでいました
どの関節
ブログ 4スタンス理論で毎日の痛み、つらさが消える本
日常生活から介護までカラダに役立つ本が発売されました！
リポーズが写真とともに解説してあってわかりやすいです。
そして私は、Bタイプのモデルとして参加させて頂きました。
自分のやりやすいやり方で実践してみてください
日々の生活からカラダは変わ
レッスンのお知らせ 25日のレッシュダンスはお休みです
春分の日、春はすぐそこで暖かい日中も多くなりましたね！
とはいえ肌寒い日も続くので体調には気をつけてくださいね。
レッスンお休みのお知らせです
3月25日（土）
4月29日（土）
以上のレッ...
ブログ 【おすすめ】おかゆぱん！
いますごくハマってるパン。
おこさまボーイズさんの『おかゆぱん』
名前だけ聞くと「え、、おかゆってゆるい感じの？」ってイメージしちゃうけど、
ちゃんともちもちのパンです。
おかゆぱん詳細
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ブログ 花粉症 かいぜん！！！
一週間くらい前に髪型変えました。
誰かわからなかった！と会う人会う人に言われるので
blogに載せてみました。
目は結膜炎でメガネ...
ブログ Reashプレイヤー級認定セミナー
今日は原宿にてプレイヤー級認定セミナーの講師をつとめました。
プレイヤー級は自分のための学びですが、指導する上でも大切なことが学べます。
そして...
美容 骨格変わって足裏キレイ
OL時代にフットケア専門店に毎月通ってました
足裏のタコ、魚の目が歩くたびに痛くてその他にも歩き方教室にも行ってました。
扁平足も悩みだったので、私にとっての足裏は大問題だらけ。
当時は体重のかけ方がどーの。
足裏の筋肉がどーの。と