いよいよ6／24開催の「4スタンスフィットネス」 業界ベテラン講師のるみ先生が体感形式で教えてくれます♪ ヒトの姿勢や軸のつくりかたは4タイプあります。 軸を感じ...

Parametric Move 「動きをうごかす展」 （2018年6月17日まで東京大学生産技術研究所で開催） 行ってきました！ 呼吸するときの肋骨のうごき。 かっこいい。 ちゃんと肋骨がうごけるようにま...

なぜ？自分に合った身体の使い方が必要なのか？？？ ヨガ、ダンス、フィットネス、筋トレ、習字、お茶、楽器、話す、食べるなど、 どんな事でも身体を使いますよね 自分に合う合わないとかめんどくさい、ダラけたい、キツく使うのが好き、 というのも

Repose（リポーズ） ※軸をつくって筋緊張をゆるめるエクササイズのこと。 又、機能的な身体の使い方トレーニングのこと。姿勢を元に戻す。セルフ整体。

今年のフィットネスセッション2018は 廣戸先生のサポートとして参加させて頂きました 内容は4スタンスの手前の「みんなが皆やりましょう」という全体定理で、 身体の約束事を学び機能改善・向上するエクササイ...

GW中のレッスンのお知らせです 【開催】5月2日(水) 御茶ノ水グループレッスン 10:15〜11:45  ／¥3,500 【お休み】5月5日(土) レッシュダンス 11:00〜12:30／¥...

4月と思えない暑さ 今日は前に勤めていた会社の皇居マラソン大会にOGとして参加してきました。 4〜5年ぶりかな おじいちゃんの多い会社だったけど、家族連れや若い人...

腰痛で歩けなくなり、病院へ行きレントゲンにMRI検査まで行ったのに「異常はありません」と診断され「歩けないのに異常がない？ウソでしょ！」と思いながらも処方された鎮静剤を 飲んでいました。しかし、腰痛原因がわかったら意外な事でした。①骨格の歪み②無理な

第2回、4スタンス卓球！ 遊びながら※レッシュトレーニングの実践会です ※毎週木曜12-14廣戸道場にて4スタンス軸、リポーズトレーニングです。 施術を受けたことがある方はどなたでも参加できます！ ...

昨日の廣戸先生のNHKカルチャー青山教室は 16時からのレギュラークラスとは別に前の時間帯で 「腰痛、肩こりセミナー」が開かれました。 骨格模型を使って腰痛、肩こりがなぜ起きるのか？ コリは揉むと...