ブログ 軸をつくるリポーズエクササイズ
軸って「今、軸はいりましたー！」とハッキリぴっちりわかるものでもなくって
無意識にもともと備わっているものなんです。
重力に抗って身体を動かし続けるので、「立つ」だけでも「軸」です。
じゃあ、もともと軸があるならわざわざトレーニン
ブログ 
子ども 4スタンス幼稚園 運動会
4スタンス理論はレッシュ身体理論の中の１つで、ヒトの身体の使い方は１つではなく
ヒトそれぞれというものです。
ざっくりいうと、「軸」作って生活しましょうというものです。
（軸の作り方も無意識にヒトそれぞれです
日頃、幼稚園では「◯◯ちゃんはAタイプだか
ブログ 4スタンス理論〈ヨコハマスポーツデイ2018〉その2
椅子から立ち上がるときに大腿骨（太ももの骨）が内旋する人は1タイプ。外旋する人は2タイプ。
これは会場にいる皆さんも自分の太ももで試して「面白い〜」「え〜不思議」と盛り上がっていました。
これらでハリーさんはA2タイプとわかりました
ブログ 4スタンス理論〈ヨコハマスポーツデイ2018〉その1
9月23日横浜で4スタンス理論イベントが開催されました！
新横浜公園全体の大きなイベントで、4スタンス理論はその中の
「テニス」「ランニング」「一般向け4スタンス」3ステージでした。
...
ブログ リポーズとストレッチの違い
【リポーズ】とは、身体に「軸」をつくり筋緊張を「ゆるめる」ことで
筋肉や骨格を本来あるべき状態を取り戻すエクササイズです
「軸」のつくりかたは4タイプあり、自分の4スタンス通りに軸ができると
身体は自然と柔軟になります。
筋肉を伸ばすストレッチと似て
美容 背中、脇、二の腕おにくが胸に戻ってきた！
太ったとか、年齢とか、筋肉がない、とかそんなことではない。
身体の協応性がうまくいかなくなって頑張りすぎるとボディラインも崩れます
胸が流れるとか都市伝説と思っていたけど、実際に自分の身に起きると恐怖です。
流れたおにく達が元の位置に戻ると、アンダーの
ブログ ミライモンスターで4スタンス理論
ミライモンスターみてたら4スタンス理論が少し紹介陸上選手の川上拓也さんが勉強してる中のひとつだったんですが、関根さんがそれを見つけて「あ、4スタンス理論だ」って。
関根さんが上手に説明していて、五木ひろしさんはBタイプでB’zの稲葉さんはAタ
レッスンのお知らせ 【お知らせ】6月30日 NHKカルチャー青山教室クラスあります！！
いつもご参加ありがとうございます
6月30日のNHKカルチャー青山クラスは開催されます！
（5月祝日の振替です）
そして、いつも廣戸先生のNHKカルチャーでやっている内容を
もう一...
レッスン 廣戸道場 福岡
身体の不調、なかなか良くならない痛み、手術しないといけないと言われた、
痛み止め飲んで我慢してるなどなど様々な悩みを聞きます
そんな時は廣戸道場をオススメします。
自分の身体のタイプに合わせて施術をしてくれる。
痛みの根本解決ができること。
寝る姿勢から整えてくれる。
セミナー 西東京4スタンスフィットネスセミナーの様子
満員御礼で無事にセミナー終えることができました！
参加者のみなさまありがとうございました
内容はるみ先生のブログにて↓
軸ある日々を♪