大人のレッスンだったら 「Aタイプはみぞおちを、Bタイプは骨盤を中心に後転しましょう」 と4スタンスを促すのですが 子どもたちは勝手に自分が回りやすいように わたしの片膝ついてる高さに自分の体幹を合わせて設定してくるんです。

「位置についてヨーイドン！」の用意（構え）は 足を引くか出すかどちらかのカタチになりますが、タイプによってわかれます。 実際にやってもらうと本来自分のタイプと違うタイプの構えをする方も少なくないです。 日常から無意識に「気づけば

レッシュトレーナーになって5年になりました。 過去のブログを振り返り↓。 リポーズを続けてわかった大切なこと 今も「正しく立つ、垂直水平」ってレッスンでも...

桜も咲き始めて心地いい日がふえますね 春ですねお花見したいな〜 再来月はななななんと！とおとお嵐のライブに当選して やっと5人に会いに行くことができるのでルンルンしております 嬉しすぎるっっやっほいー♪ ととと、話は変わり、 最近は幼稚園の他にも子ど

毎月第一月曜の朝はキングスガーデン東中野にて 「からだのWS」こと「4スタンスリポーズ教室」を開催しています 1年前の今日も東中野教室についてブログ記事あります 「リズムについて」↑ キングスガーデンは介護施設です。 教室がはじまる前の10分〜15分く

あけましておめでうございます 年末年始にかけてジャニーズ番組みたりライブに行けてテンション上がっております！ タッキーに感化されて私も頑張ろうと気合が入りました 今年は嵐5×20に絶...

4年前の今日のブログ。 4スタンスレッスン “きちんと立つ”とどうなるか レッスンやセミナー、幼稚園でも必ずはじめにお伝えしている 「立つ軸（きちんと立つ）」 朝起きてまずはじめにする動作はなんでしょう？ 布団から起き上がり地面に立つ。 だいたいの

三部構成のそれぞれの様子はこんな感じでした 基本編は遠藤るみトレーナー 脳トレ（身体を使いながら頭を使うゲーム）からはじまって「正しく立つ」ことを理論＋実践。 頭を使う・考え...

11月23日祝日に九州で4スタンスセミナーが開催されました。 基本編、リポーズ、フィジカルとう構成で6時間！！！ ご参加頂いた皆様ありがとうございました 北海道から駆けつけてきて下さった方もいて感謝でいっぱいです。