レッスンのお知らせ 3月〜5月の休講のお知らせ
新型コロナウイルス感染拡大の影響より昨日25日都知事より「不要不急の外出を控える要請」があったことを受けレッスン、NHK講座の休講をお知らせ致します。
また、個人レッスンや少人数レッスンも同様に生徒皆さまの健康第
レッスンのお知らせ 
ブログ アロマとリポーズで免疫力アップ
予防するためには除菌・手洗いうがいなどの取り組みは当然ですが、
かからないカラダの作り方、万が一感染しても軽症で済むためにも
「自分の免疫を上げる事」が大切です。
免疫力を上げるには栄養、睡眠、抗ストレスも必須ですがそれに加えて私個
セミナー 2020年1月26日「音楽家のための4スタンス理論リポーズセミナー」
身体を上手に使う「軸」はヒトそれぞれで、それは立ち姿勢からタイプに分かれます。
立つ姿勢からヒトそれぞれということは、
身体の動かし方もみんなが皆同じではないよ、ということです。
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ブログ 2020年子どもから大人まで4スタンス
子どもにも4スタンスは効果的で、その子の軸点に合わせてサポートするとマット体操や鉄棒もやりやすくなります
レッスンで大人と違う点は口頭であまり説明をしません。
体幹を使った遊びの中で楽しみながら動かします
あとは見よう見まねです。
レッスンのお知らせ 2019秋（10月〜12月）NHKカルチャー青山「軸体操」休講のお知らせ
いつも受講して頂きありがとうございます。
2019秋のNHKカルチャー青山「軸体操」クラスは
10月〜12月分が休講となります。
（第4土曜日の廣戸先生クラスは継続してあります）
ブログ 「體」この漢字よめますか？
新刊「ブレインノート」はもうご覧になりましたか
私はレッシュ理論と出会ってからまだ7〜8年ですが
関連書籍や雑誌等ほとんど読みました。
廣戸先生のセミナーも出来る限り参加して書き留めたノートも沢山です。
書籍は4スタンス理論やリポーズが主ですが、セミナーで
ブログ 4スタンス 機能美ある身体
機能美とは
「余分な装飾を排して無駄のない形態、構造を追求した結果、自然にあらわれる美しさ」
4スタンス理論でいうところの「軸のある身体」
骨格から自分のタイプで（無理なく）動き、思いどおりに協応する機能的な美しさのことです。
例えば、Apple製品
美容 「話す」も4スタンス軸
新社会のころ、私は接客業をしていて
対個人のお客様へ2時間くらい話つづける営業をしていたのですが、
話している途中から声がかすれて喉が痛くなって咳払いしちゃうというのが悩みでした。
そして1日終わると喉ヒリヒリ。ふと、感じたことが「喉なんともない・・
美容 お尻の位置が高くなった
自分自身のここ最近の身体で「お尻の位置が高くなった」の変化がありました。
自分でもウエストから下半身のお肉のつき方がなんか変わったな〜って感じてましたが
毎週お会いする生徒さんや、久しぶりに会う友達やトレーナー仲間からも
「痩せた？」「スッキリ
美容 噛み合わせが良くなった
今日でレッシュダンスは6年目に突入です！
これまでたくさんの方と関わらせていただき、皆々様に感謝でいっぱいです。
いつもありがとうございます
レッシュ理論は理解すればするほど楽しいです。
身体っておもしろいな〜と日々進化しています
レッシュ