<新年の挨拶>軸で体リセット！動画で一緒にととのえよう〜

あけましておめでとうございます

みなさん「今のからだの調子」はいかがですか？

わたしの生徒さんにとっては馴染みのセリフですね

昨日は調子よくっても、朝起きたらどこかしら痛いな〜とか重いな〜とかありませんか？

からだは日々うつろっています。

まず、何をするでも「からだ」をゼロの状態（痛みない状態）にリセットすること。
＝からだに軸をつくること。

それからストレッチや好きな運動をすると健康な土台ができているので
怪我なく効力が発揮しやすくなりますよ！

「みんなと一緒に軸づくり」

2023年は仲間と一緒に「からだ」のことを考えてパワーアップして色んな角度からみなさんへお伝えしていきたいと思っています！

【軸】あるからだには柔軟性・連動性・リズム・パワー・スピード・集中力ができます。

幼稚園でも【軸】4スタンス理論が取り入れられています。

本を読んだり話を聞いてるとむずかしく感じるかもしれませんが大丈夫

ということで「1月7日」から７日間連続で軸づくりができる体操動画をBeautiful Life With Golf公式LINEよりアップされます

今このブログを読んでくれているアナタは体操するタイミングかも

マイマイレッスンの雰囲気もわかるのでどんなことやるの？と気になってた方も覗いてくれたら嬉しいです