今年初レッスンではより軸を意識して丁寧にリポーズをやりました。 ちゃんと自分の軸ができてるとゆるみます こちらのお二人のタイプ、わかりますか？左はBタイプの軸、右はAタイプの軸です。 違いがわかりやすくて写真を撮らせて頂きました

先日、はじめてレッスンを受けた生徒さんから感想メールを頂きました レッスン前までは運動まったくしてないですと不安そうでしたが、 みるみるうちにカラダが柔軟になるのが感じられて 私も嬉しかったです 感想はシェアOK頂いたので原

レッシュダンスの効果 まず、レッシュダンスは振付けはありません リズム感がなくても大丈夫！ ダンスはじめて～でも出来ます♪ レッスンはリポーズから始まります リポーズでカラダが柔軟になり、 4スタンス（自分の特性）を引き出します。 そして、動き

毎週月曜の朝は御茶ノ水でグループレッスンがあります。 はじめての方でも安心！ 丁寧に教えますよ(^-^) リポーズをメインに90分 healing音楽とともにカラダをゆるめます レッスン後に仕事に行く方もいらっしゃいます！カラダが動きやすくなっ

リズムって身体のパフォーマンスと密に関係してるんです 筋肉をどう動かすか？ 身体をどう使うか？ よりもリズム感がピタっっと合えばパフォーマンスが跳ね上がるそうです そんなリズム感を養う レッシュダンスのダンスは ⚫︎軸上で ⚫︎骨格通りの動きで ⚫︎リズムに乗る

「マイマイの歩き方って遠くからみてもわかるよね～」 クセのある歩き方をしてました 歩いて疲れるのはヒールだから 太ってるからって思っていました。 が、しかし スニーカーでも痩せても疲れます 正しく歩いてなかったんです 結果