レッスン 12年目のレッシュダンス・リポーズ4スタンス
おかげさまでレッシュダンスは
2024年7月で12年目を迎えました！
レッシュダンスとは
自分のからだの使い方を
4スタンス別にリポーズで習得し
...
レッスン
レッスン 
レッスン ＜A1タイプ＞声楽 4スタンスレッスンbefore-after
声楽をされている方へのレッスン風景です。
Before-Afterをご覧ください！
動画を見て音を聞いていただけると違いがよくわかります。
Beforeの最初の状態では、
肩に力がはいっていて
うまく地面を踏めておらず、軸にのりづらくなっているため
声があまり伸びていません。
レッスン ＜B2タイプ＞フルートレッスンBefore-After
フルートをされている方へのレッスン風景です。
Before-Afterを動画で聞いて見てください。
レッスンをする前のBeforeでは
重心が自分の軸に乗り切れておらず
体幹より腕でフルートを支えているので
口の形を自分から合わせて作りにいっています。
レッスン A1フルート
フルート奏者の4スタンスレッスン
特にお悩みがあるわけではなかったのですが
「軸」をつくるとどうなるか？
リポーズってどんな効果があるの？
ということで受講して頂きました！
Beforeは体幹と手の連動があいまい
Afterは軸...
レッスン ユーフォニアムのレッスン
ユーフォニアムという楽器はご存知ですか？
京アニの「響け！ユーフォニアム」で知ってる方も多いかもしれませんね！
今日の個人レッスンは
ユーフォニアム奏者の19歳大学生。
...
レッスン フルートで口と指が震えてしまうお悩み
4スタンスのレッスンでフルートの悩みが解決する
レッスン 20年イップスで悩んでいたJLPGAプロゴルファーをたった3回のレッスンで改善！
4スタンスのレッスンを3回受けてくれたJLPGA女子プロゴルファーの方からすごく嬉しい感想をいただきました。
「20年イップスに悩んでいました。たくさん身体のこともたくさん勉強し、練習やトレーニングも重ね、...
レッスン 人工股関節も4スタンスで「こんなに動けるの！？」
とある人工股関節の生徒さんとのお話です。リハビリや運動や柔軟体操や「オススメ」されることはすべて頑張ってきたけれど、脚の長さの左右差は大きいし股関節の痛みも続いているとのこと。その方は、4スタンスのことは以前レッスンを受けた友達から「軸って
レッスン <実践>A1とB1のリズムの違い
タイプの構え方によって肘の位置が違うことが実際のロープでの
体幹トレーニングの様子から見ることが出来ます。
身体のかたちによって波の表現が違う。
どちらも美しいですね！歩く、投げる、ジャンプなど出力は人それぞれ心地いいタイミ
レッスン 赤ちゃん連れOK！”女性のための軸トレ！ ｢4スタンス･フラ」”
4スタンス・フラは
季節の変わり目やクーラーの冷えからくる
倦怠感・肩こりやむくみ・ホルモンバランスの乱れ
などなど
女性特有の不調を改善させる、
巡りのいいカラダつくりを目指しています！
さらに詳しくはこのブログに書いてます。