ずーっと食べてみたかった、チーズのタッカルビ。 3種類のチーズっっっ。チーズの量すごい 新大久保のでじにらんど。 3人前で1900円！！！安くて美味しい ...

昨日のバイオリンに引き続き、 「餅つき」も臼の真ん中にぺったんぺったんと目的があります。 その為のやり方や持ち方などは自然と自分のやりやすいカタチやリズムになっていきます。 ...

土曜は大学時代からの友人の結婚式でした。 新郎新婦の人柄が表れる素敵な式で、 お手伝いできたことが嬉しかったです。 昔からの仲間はやっぱりいいですね♪改めておめでとうーーー

最近、色々あって、かなりの腰痛になりました。 なんとか歩ける。座るのも辛い。 腰痛だけど、原因は腰というわけではないのです。 『ここが原因ですよー』って教えてくれれば楽なんだけど 痛み箇所と原因箇所は違うっていうのがわかるだけでも対処方が違ってきます。

私が4スタンス理論を知った当初のお話 骨格で動くとか体幹主動とかよくわからなくて、 筋肉でエイヤー！と動かしていた気がします。 そんな動かしかたは長年慣れている身体の使い方なので その時の自分にとっては当たり前の感覚。

サップヨガ体験してきました！ ヨガは5年ぶりくらいにしたので4スタンスを学んでからどうなってるかも楽しみ☆ 水の上でゆらゆら揺れるボードの上は不安定なので ヨガポーズをバランスとろうとすると筋肉プルプル。 両足同圧が抜けると重心も取りづらくなるので、

けっこうな雨だったので大きな傘をさしました。 その傘の一部分だけ骨が曲がっていてヒラヒラになっていました。 このままでも使えるけど、見た目も残念だし、 強風でも吹いたら他の骨も壊れそうな感じ。 力ずくで真っ直ぐに戻してもポキっと折れそうだ

今日レッスン後に生徒さんからリポーズの感想をいただきました。 『姿勢が前より楽になりました』 『着替えのズボンを履く時に足が上がりやすくなってました！！』 日常のふとした時に身体のスムーズさを感じられることって嬉しいです。 ゴルフや野球など