【リポーズ】とは、身体に「軸」をつくり筋緊張を「ゆるめる」ことで 筋肉や骨格を本来あるべき状態を取り戻すエクササイズです 「軸」のつくりかたは4タイプあり、自分の4スタンス通りに軸ができると 身体は自然と柔軟になります。 筋肉を伸ばすストレッチと似て

ミライモンスターみてたら4スタンス理論が少し紹介陸上選手の川上拓也さんが勉強してる中のひとつだったんですが、関根さんがそれを見つけて「あ、4スタンス理論だ」って。 関根さんが上手に説明していて、五木ひろしさんはBタイプでB’zの稲葉さんはAタ

Parametric Move 「動きをうごかす展」 （2018年6月17日まで東京大学生産技術研究所で開催） 行ってきました！ 呼吸するときの肋骨のうごき。 かっこいい。 ちゃんと肋骨がうごけるようにま...

なぜ？自分に合った身体の使い方が必要なのか？？？ ヨガ、ダンス、フィットネス、筋トレ、習字、お茶、楽器、話す、食べるなど、 どんな事でも身体を使いますよね 自分に合う合わないとかめんどくさい、ダラけたい、キツく使うのが好き、 というのも

Repose（リポーズ） ※軸をつくって筋緊張をゆるめるエクササイズのこと。 又、機能的な身体の使い方トレーニングのこと。姿勢を元に戻す。セルフ整体。

4月と思えない暑さ 今日は前に勤めていた会社の皇居マラソン大会にOGとして参加してきました。 4〜5年ぶりかな おじいちゃんの多い会社だったけど、家族連れや若い人...

第2回、4スタンス卓球！ 遊びながら※レッシュトレーニングの実践会です ※毎週木曜12-14廣戸道場にて4スタンス軸、リポーズトレーニングです。 施術を受けたことがある方はどなたでも参加できます！ ...

目利きの先生たちの話で、 目利きとは「ただ良いものを選ぶ」ことではない。 五感を通して様々な体験・体得すること。文化なのだ ということ。 日本料理人は修行として、料理技術だけを磨くのではない。 「生け花や習字、そば打ちに焼き物」まで習得す