本日、大好きな２人の結婚式でした♡ M君とKちゃんおめでとう♡♡♡ ２人の出会いは4スタンス理論のセミナーです！ M君とはNLP（心理学の一種）を学んでいた時の友人で、 Kちゃんとは昔の職場の後輩で10年来の友人です。 ２人とも年下だけど頼れる存在で

「軸ができてるかどうかわからない」 「リポーズでカラダが伸びてる感じがある」 「これ、軸できてますか？」 そんなときは、もしかしたら 考えすぎてるのかもしれません！！ 「Aだから伸びて膝とみぞおちを、、、」 「Bだから縮んでかかと股関節を

みなさん年末はどうお過ごしですか？ 私は家族、親戚とゆっくり過ごしてます。 テレビみたり遊んだり食べたり寝たりゴロゴロ 今年もあっというまで、たくさんお世話になりました 来年もよろしくお願いいたします。 【1月レッスン開始】 御茶ノ水スタジオ 1月6日（水）

日曜日、豊橋に行ってきました 新体操と野球部の合同練習 小学2年生から高校生まで。 ジャンルも違う、年齢も違う。 でもカラダの使い方は同じなんですよね 豊橋の新体操ではリポーズを取り入れていて、 子どもたちは『リポーズ＝準備体操』と認識していて、

私の母ではなく、生徒さんのお母様のお話です。 レッシュダンス・リポーズ教室の参加者は年代さまざまで、 20代の方より40代以上の方が割合的には多いでしょうか。 先日のレッスンで嬉しい報告がありま...

日本刀は柔らかい鉄を硬い鋼で囲うのでバネが効くそうとのことです これをみてて感じたのは、 硬いだけでは強さに限界はある。柔らかさの中に硬さがでて強くなるのね 日本刀がそうである様に、人の心や身体も同じだなと思いました。 柔軟さがあるって大切ですね。

私は扁平足でした。 小さな頃からペンギンのような足で プールやお風呂の足跡が恥ずかしかったです ビール瓶を指で挟んで持ち上げる タオルを指でたぐりよせる つま先立ちで歩く グーチョキパーをする など、つちふまずが出来そうな練習をずっとやってきました。

4スタンスの新しい本でましたね～ つちふまずの本です 『つちふまず』はレッスンでも一番でてくるワードです シンプルだけどとても大切で深いことが書いてありました P107にある片足ケンケン体操をした生徒さんが 『これをやった後、足裏の感じが変わりました

癒しのひとときです 最近のニュースは大型マンションで杭の施工不良が原因の傾きが とりあげられてますね どんなに最新機能でキレイな見た目でも基礎に不具合があれば 災害にも弱く、寿命も長くは続かないですよね 人

勉強もスポーツも趣味も、楽しいと自然とそのものが続いて 慣れて上手になりますよね みなさんはそんな経験ありませんか 私は毎週木曜日はレッシュトレーニングに通ってます レッシュダンストレーナーとしての質を上げたいのはもちろんですが、 根底にあ