【リポーズとは】 軸のある身体で自分の動きやすい状態をつくるエクササイズで ”ゆるめる”ことが目的です。 見た目はストレッチのようですが、無理な状態をつくることは一切ありません。 自然な脱力をしながら動きを改善していきます。 自分本来の身体のしなやかさを取り戻します！

昨年末、好評だった「4スタンス理論で正しい姿勢を知る教室」 第2弾を開催します！ ⚫︎3月5日（土） ⚫︎14:00～ ⚫︎東中野にて 今回はリポーズを中心にやっていきます もちろん4スタンス理論もお伝えするので、何も知らないけど興味ある

ご参加してくださったみなさま！ ありがとうございました。 3時間あっというまでしたね^ ^ 楽しかった～ 目からウロコ！ もっと知りたい。 人生変わるくらいすごい！！ など嬉しい感想をいただきました。 4スタンスのタイプの前に、正しく立つことの

【４スタンス理論とは】 人間のカラダの動かし方には４つのタイプがあり、 それぞれにカラダの使い方のコツがあります。 これを４スタンス理論と呼びます。プロスポーツ選手達も注目。 テレビなどでも取り上げられている最新の身体理論です。 これを行っていると日常

カラダとココロは密接な関係です そして共通してるのは【脳】 テーマは『痛みの背景』について リポーズは軸をつくり脳が安定します そして緊張がなくなり 結果筋肉をゆるめます 忙しくて頭パンパンーなときはカラ

昨日は相模原へこども向けの4スタンス教室のお手伝いに行ってきました ひろーい体育館に集まったのは 新体操、サッカー、器械体操、トランポリンなどそこに通っている子どもたち ひゃ、100人ほど！ ここに3歳から通って体操していたという 講師のエ

きょうはノーリミッツさんの所へパーソナルレッスンを受けに行きました 正しく立つ 各タイプへ指導のコツ 例えや伝え方 などなど。 とても勉強になりました！ありがとうございました わかりやすい先生は ...

朝から多くの方にご参加頂きありがとうございました！ PREMIUM朝カフェ「next you」さんの主催する【自分らしく】をテーマに 毎回セミナー内容と講師が変わる楽しいイベントです♪ 昨日のテーマは4スタンス理論でカラダメンテナンス！ 講

2/11祝日に9:00～11:30「4スタンス理論」カラダメンテナンスの セミナー講師を務めさせていただきます ※この日の御茶ノ水のリポーズレッスンはお休みさせていただきます 場所は神保町にある グッドモーニングカフェ 朝食をとりながら気

昨日は4スタンス体験セミナー 29名の方と一緒に勉強しました お忙しいなか、また遠方からありがとうございました どこを意識するかだけで体幹の動きが変ってましたね そして、これは受講された方がマインドマップ