4スタンスとレッシュダンスとリポーズと。

takasemaiko高瀬麻衣子

はじめまして！
4スタンス理論　マスター級トレーナー
高瀬麻衣子です！

♥個人的なこと♥
誕生日　4月30日
好きな色　みどり🌱
好きな食べ物　お寿司🍣

＜今までの４スタンスの経験歴＞
2014年7月より原宿レッシュラボをはじめ
都内スタジオにて「リポーズ・レッシュダンス」教室を開催。
レッシュ公式プレイヤー級、コーチ級セミナー講師担当。
2016年　NHKカルチャー青山校・宇都宮校にて「軸体操・4スタンスウォーキング」クラス担当。

NHKカルチャー青山教室での廣戸先生の4スタンス教室

NHKカルチャー青山教室きわめびと廣戸聡一の4スタンス理論でスポーツ観戦

2017年　幼稚園にて4スタンス保育活動開始。
マイナビ「4スタンス理論で痛み、つらさが消える本」モデル担当。

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4スタンスレッスン

【４スタンス理論とは】
人間のカラダの動かし方には４つのタイプがあり、
それぞれにカラダの使い方のコツがあります。
あなたにとって健康で動かしやすい仕組みの取扱説明書なようなもの。
これを４スタンス理論と呼びます。
苦手だったことや身体の痛みは、もしかしたら違ったタイプの動きをしてしまっているだけなのかも！？
4スタンス理論は新たに何かを加えるのではなく、余計なものを取り除き、身体をシンプルにととのえてくれるのに役立ちます。
プロスポーツ選手達も注目の４スタンス理論！
テレビなどでも取り上げられている最新の身体理論です。
これを行っていると日常生活や運動などで、ケガや負担なく健康なカラダの使い方ができます！

【リポーズとは】
軸のある身体で自分の動きやすい状態をつくるエクササイズで
”軸をつくる”ことが目的です。
軸ができることで筋緊張はゆるみます！
見た目はストレッチのようですが、無理な状態をつくることは一切ありません。
自然な脱力をしながら動きを改善していきます。
自分本来の身体のしなやかさを取り戻します！

形にとらわれず軸を意識し、身体を動かします。
個々の身体の動かし方（４スタンス）で楽しくリズムに乗り、
自分本来の“しなやかさ”を取り戻します。
ご予約ページからご連絡お待ちしております。

takasemaiko高瀬麻衣子