Tarzan No.826に「軸づくり」掲載されています
『骨理学教授の廣戸聡一先生』監修のもと
4スタンスタイプ別にエクササイズが紹介されてるので見てみてくださいね。（P54〜）
自分のスタンスタイプ（軸）でエクササイズすると、
骨盤の位置も自分に合ったところにリセットされますよ
自分に合ったエクササイズで
肩こり・腰痛解消、美姿勢、お腹凹む、運動能力UPさせましょう〜
そういった、自分に合った軸エクササイズのことを【リポーズ】といいます。
リポーズを続けると骨格の正しい位置がわかるので
歪みや合わない動きが内感できるようになるので結果的に歪みにくい健康な身体になれますよ！
軸ある日々を♪
コメント