アロマとリポーズで免疫力アップ

免疫力を上げるには栄養、睡眠、抗ストレスも必須ですがそれに加えて私個人的におすすめなのが「アロマとカラダ軸作り」です。

ティーツリー・シダーウッド・レモンで除菌スプレーを作ったり
ユーカリ・スウィートオレンジエッシェンシャルオイル入りの
除菌消毒効果のあるハンドクリーム。
buly

普段使いには勿体無いけど、
いい香りのするビュリーの紙石鹸がお気に入りです⭐︎

そしてそして、「リポーズ」というカラダに軸をつくり歪みリセットさせ
骨格を本来の位置に戻す体操が免疫力を上げるためにおススメです⭐︎⭐︎⭐︎

骨格（内臓や筋肉の土台）が整い、全身しなやかになり柔軟性が上がり代謝が良くなります。

DVD、書籍や軸体操動画もありますので是非やってみてください！

レッスンも（ウイルス予防対策しながら）開催しています。

早く春がきて終息に向かいますように

軸ある日々を♪