連日の猛暑みなさん大丈夫ですか
熱中症はほんの数分外にいるだけでも夜でもなるみたいなので気をつけて下さいね
題名にあるとおり、自分自身のここ最近の身体で「お尻の位置が高くなった」の変化がありました。
自分でもウエストから下半身のお肉のつき方がなんか変わったな〜って感じてましたが
毎週お会いする生徒さんや、久しぶりに会う友達やトレーナー仲間からも
「痩せた？」「スッキリした？」「お尻上がった？」とお声を頂き確信した次第です。
「痩せた？」「スッキリした？」「お尻上がった？」とお声を頂き確信した次第です。
体重計の数字は変わらないのですが去年履いてたズボンに少しユトリがあるので
変わったんだと思います♪
変わったんだと思います♪
特別なトレーニングはしてません。
おやつも食べています。
炭水化物も大好きです。
○リポーズの質が上がりました。
○週1回2時間自転車に乗ります。
この○2点は最近変わったことです
特にリポーズは、基本を徹底して自分の軸のイメージを鮮明に感じながら行っています。
その中でも動きのリズムを大切にしています☆
それはレッスン中でも一人ひとりにお伝えしていますよ！そうすると「ここが立つ位置ですね！」「土踏まずがわかった」とか「言ってる意味がわかりました」など身体で実感する方が続出です
そして、生徒さんたちも本来の位置に身体が戻るのでボディラインがその場で変わります。
自分に合った「正しく立つ➕リズム」で一緒にリポーズしませんか？
8月は福岡でもリポーズセミナーが開催されます！
初めての方から質を上げたい方まで大歓迎です。
8/5の東中野教室では「中級〜上級向けリポーズ」をテーマに募集していますが、難しいリポーズをするというより基本に従いより丁寧にしていくので初めての方も大丈夫ですよ
お盆時期も通常グループレッスン（御茶ノ水、原宿、NHK青山）は開催していますのでお時間ある方はお越し下さいね。
軸ある日々を♪
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