いきなりですが、私は扁平足でした。
小さな頃からペンギンのような足で
プールやお風呂の足跡が恥ずかしかったです
プールやお風呂の足跡が恥ずかしかったです
ビール瓶を指で挟んで持ち上げる
タオルを指でたぐりよせる
つま先立ちで歩く
グーチョキパーをする
などなど、つちふまずが出来そうな練習をずーーっとやってきました。
足裏専門のケアや靴の中敷きなど通ったり作ったりもしました。
筋肉がないから鍛えましょう～～とか（足裏の）
言われました。
なぜ、こんなにもケアして練習してるのに扁平足なのか
目からウロコの答えはこの本に詳しく書いてます↑
（外反母趾のこともかいてあるよー）
骨です！頭と足裏の位置関係！
廣戸道場で整体してからは足裏につちふまずができ、
リポーズしてからは効果が持続するようになりました
リポーズしてからは効果が持続するようになりました
大切なのは日常生活の、立つ・座る・歩く
これが骨格で安定してできることです
なんとなく昔から
足裏は健康のバロメーターだな～キレイにもしなくては！
という意識はありましたが、筋肉とか体質なのかなとか勘違いをしていました。
今では骨格も整いつつあるので歩くのも立つのも楽になりました！
つちふまずもちゃんとあります
レッスン受けたことのある方は、
つちふまずもちゃんとあります
レッスン受けたことのある方は、
立つ座る歩く＝つちふまず、安定という意味がわかりますよね
引き続きつちふまずの意識でお願いしますね！
軸ある日々を♪
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