9月23日横浜で4スタンス理論イベントが開催されました！
新横浜公園全体の大きなイベントで、4スタンス理論はその中の
「テニス」「ランニング」「一般向け4スタンス」3ステージでした。
【テニス】
テニスコートにて
廣戸先生withテニス芸人さんたち
まずは安定して立つことから構えについて
この足幅が大切ですね
そこから構える幅に広げていきます
ちゃんとセッティングができると身体は安定します！
不安定だと手がバランサーになってラケットが上手く扱えません
はじめの身体の設定ができると、自然と自分にとって安定する構えができます
腹筋も膝を立てるまでのプロセスが大きくわけると2通りあって、
自分のタイプとそうでないタイプで体感してもらいました。
芸人さんたちがモデルで腹筋をしていましたが、されてる本人がその違いを感じて
「えー！」「うそー！！」「すげーーー！！！」と興奮されてました
構え方にもタイプの特徴がよく現れるので、憧れの選手の構えのモノマネはできるけど、
実際に動きがよくなるかどうかはまた別の話になります
錦織選手（Aタイプ）のモノマネをされるしまぞうZさんはBタイプでした
テニス講座の後半はサーブ。
両手をバラバラに扱うとその後の動きがギコチナクなるのに対して、
両手を同時に扱うとその後の動きはスムーズになるんです
両手を同時に扱うとその後の動きはスムーズになるんです
みなさん、自分の自然な身体の使い方（4スタンス）で
テニス競技を安全に楽しく頑張ってくださいね！
テニス競技を安全に楽しく頑張ってくださいね！
30分のテニス講座でしたが内容盛りだくさんでした
次はハリー杉山さんとランニングについてのトークショーです。
つづく。
軸ある日々を♪
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