7月10日 19:00～20:00
カラダの部☆講師を担当しました。
今回は自分の楽な動きが自動的にできる立ち方をお伝えしました。
カラダとココロは密接な関係です
そして共通してるのは【脳】
テーマは『痛みの背景』について
リポーズは軸をつくり脳が安定します
そして緊張がなくなり
結果筋肉をゆるめます
忙しくて頭パンパンーなときはカラダも緊張し続けて疲れがとれにくかったりします
そんなときに、リポーズをして脳を安定させるのがリラックスするのに早いです
そして、リポーズは軸トレーニングにもなるので自然と
自分の楽なカラダの使い方ができるようになります
自分の楽なカラダの使い方ができるようになります
それをもっと自然に引き出す正しく立つが大切です。
じゃあ、正しく立てないとどうなるのか？
なんてことを昨日のセミナーではやりました
リポーズをやったあとはリラックスされてあくびをされてる方もチラホラいました
（つまんないとかではないですよ～
後半は心理学のプロによる巧みなワーク！
自分の中にある課題をいろいろな角度、視点を変えて
いつのまにか変化してる～～という面白い体験でした
いつのまにか変化してる～～という面白い体験でした
参加者のみなさま、ターニャ先生ありがとうございました
軸ある日々を♪
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