2021-06-15

今は当たり前にネットを開けばすぐに情報を得られて 特にコロナ禍では身体を動かすのもzoomや動画等で自宅で手軽にできる機会が増えましたよね。 そんな私もいろんな動画をみて勉強になり刺激になってる日々です！ 多くの発信者さんが「トレーニング前に