2021-06

4スタンスに興味があるけど東京に住んでない どこで受けられるの？ 専門のトレーナーを知りたい などなど便利なページができました！ マスター級レッシュトレーナー紹介 やっぱり大切な身体のことなので対面が一番だと思います。

昨日、レッシュサミットが開催され知識のアップデートをしてきました。 骨の形や骨格のこと深く学べたので皆さんへ徐々にアウトプットしていこうと思います！ 身体は骨の動きや立体的な形や場所など目...

今は当たり前にネットを開けばすぐに情報を得られて 特にコロナ禍では身体を動かすのもzoomや動画等で自宅で手軽にできる機会が増えましたよね。 そんな私もいろんな動画をみて勉強になり刺激になってる日々です！ 多くの発信者さんが「トレーニング前に