2021年のうちに身体をゆるめましょう

レッスンのお知らせ
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■毎週水曜、10:15〜11:45御茶ノ水リポーズ

■毎週土曜、11:00〜12:30原宿レッシュダンス

グループレッスン年内ラストは

12/29の御茶ノ水リポーズです。

リポーズとは

軸をつくることで骨格調整、筋緊張を緩め歪みを整えます。

「ゆるむ」っていうのは身体が「安定」しているからこそ。
軸ができることによって脱力できる関節&筋肉ができます。

 

脱力は正直難しいけれど、脱力できてしまうと

痛みの改善・可動域アップ・代謝アップ・体内の巡りがよくなる等効果がさまざまです。

身体も心もストレスフリーになるので

すっきりした感覚になる方が多いです。

一緒に身体を整えて新しい年を迎えましょうね

 

 

 

 

軸ある日々を♪

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