2018-05

Repose（リポーズ） ※軸をつくって筋緊張をゆるめるエクササイズのこと。 又、機能的な身体の使い方トレーニングのこと。姿勢を元に戻す。セルフ整体。

今年のフィットネスセッション2018は 廣戸先生のサポートとして参加させて頂きました 内容は4スタンスの手前の「みんなが皆やりましょう」という全体定理で、 身体の約束事を学び機能改善・向上するエクササイ...