2018-01-08

いつもは平日開催でタイミング合わない方も今日は参加して頂きました 富山からも！有難いです。 自分のからだのルールを確認して リポーズで歪みをリセットし、全身の連動性をだします。 自分のリズムがでてきたら自然と軸にのれるんです スキップのほかに正座や長座で前後左右に歩いたり ロープを体幹で波打ちしたり、タイプごとに色々やりましたよ！