2016-02-16

【リポーズとは】 軸のある身体で自分の動きやすい状態をつくるエクササイズで ”ゆるめる”ことが目的です。 見た目はストレッチのようですが、無理な状態をつくることは一切ありません。 自然な脱力をしながら動きを改善していきます。 自分本来の身体のしなやかさを取り戻します！