2015-01

腰痛がひどくなると病院へいく 原因は不明。 痛み止めもらう。 シップ貼る。 腹筋つけなさいと言われる。 と、こんな日々を過ごしてた時がありました。 腹筋、背筋してる。 加圧してる。 ヨガ、ピラティスしてる。 運動はしてる！ なのに腰痛はエン

ミーハー万歳 マツコの番組みて、再度パンケーキ熱がでて行ってきましたよ 噂では、ハーゲンダッツマカデミアを溶かした味とのこと 並んでまでは。。だけど食べてみたい。 うーん、うーん 朝11時 すでに長蛇の列

昨日は高尾山へ登山してきました 正月はゴロゴロで体力不足を心配したけど とても楽しく気持ちいい登山ができました 登山に持っていったのはこれ↑メガネ！ じゃなくて  レッシュリング（4スタンスリング） これを握ると身体が安定するスグレモノ