ブログ 体幹、体幹って言うけどね 腰痛がひどくなると病院へいく 原因は不明。 痛み止めもらう。 シップ貼る。 腹筋つけなさいと言われる。 と、こんな日々を過ごしてた時がありました。 腹筋、背筋してる。 加圧してる。 ヨガ、ピラティスしてる。 運動はしてる! なのに腰痛はエン 2015.01.23 ブログ
ブログ パンケーキに4時間待ちと言われる件について ミーハー万歳 マツコの番組みて、再度パンケーキ熱がでて行ってきましたよ 噂では、ハーゲンダッツマカデミアを溶かした味とのこと 並んでまでは。。だけど食べてみたい。 うーん、うーん 朝11時 すでに長蛇の列 2015.01.19 ブログ
ブログ おすすめの登山アイテム。筋肉痛なし。 昨日は高尾山へ登山してきました 正月はゴロゴロで体力不足を心配したけど とても楽しく気持ちいい登山ができました 登山に持っていったのはこれ↑メガネ! じゃなくて レッシュリング(4スタンスリング) これを握ると身体が安定するスグレモノ 2015.01.13 ブログ