ブログ もしかして、それ、逆効果かもしれませんよ!? もしかしてそれってカラダを硬くしてるんじゃないの!? それはストレッチ 身体を柔らかく、柔軟にさせるためにやってるであろう ストレッチは逆に身体を硬くしてるかもしれませんよ! 外からギューギュー押したり、開脚して人に上からギューギュー押し 2014.11.21 ブログ