＜フラダンス＞女性のための４スタンス・フラ

椅子にすわっていても全身運動になるフラダンス。

運動不足解消に！めぐりのいいからだになります。

★赤ちゃん連れOK!
★ダンス未経験OK！
★運動が苦手な方もOK!

「４スタンス」であなたに合った身体の使い方が身につきます。

背骨を動かす体操。

自律神経も整います！

👣｢4スタンス｣とは？自分に合った身体の使い方が4種類のタイプに分類されるという理論です。

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高瀬 麻衣子(@mystance135)がシェアした投稿