4スタンスとレッシュダンスとリポーズと。

池袋での4スタンス理論入門編。

人間のからだの重心は人それぞれって知ってました？

（体重と重心はちがうよー。）

その重心の位置によってからだの動かし方は人それぞれ。
それぞれ！といっても何十通りもあるとかではなく、たったの4通り。
されど4通り。

しかも自分には当たり前なことなので、
みんなもそうでしょ？って思い込んでしまうのが厄介。
勘のいい方はうすうす気付いていて、何かちがう気がするゾ！と
感じてる方も少なくないです。

細かい話は置いといて、とにかく、自分以外のからだの動かし方もある！
という事実を目の当たりにすると
参加者の皆さんは「えー！なんで？あははは〜」と笑っていました。

でもこの現象は意識してやるものではなく、勝手に出てしまう癖のようなものなので、
まずは勝手にでてしまうからだにすることが大事。

そのからだは『鼻と口、同時に呼吸できる？』というところから始まります。

ちゃんとできると
体幹はキュッと圧がかかって肋骨もキュッとなってお腹もキュッとなります。

やってみてくださいネ。

軸ある日々を♪

鼻と口、同時に呼吸できますか？