やりたいことに集中する、好きなことにとことん熱中できる！
それには「脳」がストレスや不安を感じることなく、安定し続けていることが重要です。
安定した脳をつくるためには、脳をのせる土台である身体を安定させなければなりません
link🔗クリック→遠藤るみトレーナーTikTokより🔗
歩いているとき、運動しているとき、パソコン作業しているとき、
日常どんなときも安定していられる身体の上にのった脳は
ストレスフリーでいられます。
安定した脳は研ぎ澄まされることで、さらに身体を安定させてくれ、
好循環を生んでくれますよ！
4スタンス理論はこの身体を安定させる仕組みである「軸」をつくるための理論です。
その軸のつくり方は人それぞれでカタチや動きも違います。
集中力も上がる「軸」をつくると、自分にとって自然、楽ちん、
効率よく身体が動くので好きなエクササイズやトレーニング含め
日常生活のパフォーマンスが向上しますよ♪
一度試してみたい方へ、トレーナー2名（Rumiトレーナー＆高瀬麻衣子）による
少人数のイベントを開催いたします。
久しぶりのワークショップなこともありワクワクしてます〜
4スタンスワークショップ12/18(土)14:00〜15:20 池袋
軸ある日々を♪
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