全国に約2800万人いると言われいる腰痛。
日本人の４人に１人が腰痛に悩んでいるということに
しかも、椎間板ヘルニアなど原因が特定できる腰痛はそのうち約15％。
残りの85％は原因不明なのだそう。
原因不明ってつらい
私も長年腰痛で悩まされ、腰をトントン、ボールでぐりぐり。針や湿布やマッサージや電気当てたり気功まであらゆることをやりました
腰痛だから腰になにか原因があると思ってました
腹筋背筋があれば腰は痛めないとアドバイスもらい筋トレに励んだ日々もありました。
しかし、真の原因は腰そのものではないんです
腰トントンなどで一時的に痛みが和らいだとしても原因は取り除かれていないので再発します
痛いところと治すところ（悪いところ）は違う
これらはそれぞれ場所が異なり連鎖した結果として腰痛を引き起こしています。
腰まわりの筋肉を治すのではなく、骨格です。
骨格が本来の位置からずれると筋肉が緊張します
胸を張るといった姿勢も自ら骨格をずらし筋肉を緊張させてます。
筋肉の緊張は脳から指令がだされています。
痛みは脳から発する緊急サイン
腰痛を治すには、ずれた骨格を正しい位置に戻し、脳が筋肉の緊張を解除することが必要です！
この理屈がわかってくると腰痛以外の症状に対しても対応できるようになりますよ
その原因に合ったケアは自分でできます
「リポーズ」です。
私はこの考え方とリポーズに救われた1人です。
時々ある腰痛にも「あ、連動性がなくなってるな」なんて思ってリポーズをすると力が抜けて腰痛改善します
軸ある日々を♪
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