ピョンピョンと歩く(カラダが上下に)
「マイマイの歩き方って遠くからみてもわかるよね~」
↑と言われる。
クセのある歩き方をしてました
歩いて疲れるのはヒールだから![サンダル](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/150.gif)
![サンダル](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/150.gif)
太ってるから![ブタ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/012.gif)
![ブタ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/012.gif)
って思っていました。
が、しかし
スニーカーでも痩せても疲れます![](https://emoji.ameba.jp/img/user/tr/truth-14/17014.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/tr/truth-14/17014.gif)
正しく歩いてなかったんです
そもそも
何が正しいかよくわからない
歩き方教室も通ったり、疲れない中敷を入れたり試行錯誤してきました。
あ、腹筋に力入れたりとかも。
結果辿りついたのが超シンプルな方法!
正しい歩き方
進行方向に胸を向けるだけ
※胸を張る とは違うよ
(胸で見るって言った方が実感できるかな)
歩幅、つま先着とか、かかと着とか、目線とか腕を振るとか
人それぞれなので意識しなくてもオッケーです
胸を向けるだけの歩き方で
美しく
疲れにくい
歩き方ができますよ![](https://emoji.ameba.jp/img/user/gl/gl1tter/25004.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/gl/gl1tter/25004.gif)
私はこの歩き方で腰痛がなくなりました![](https://emoji.ameba.jp/img/user/al/alien-728-man/6460.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/al/alien-728-man/6460.gif)
姿勢がキレイだと言われます
嬉しい~![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ag/aguri127/4512937.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ag/aguri127/4512937.gif)
正しい歩行は上下動がほとんどナッシングです
↑側からみたら美人で
イケメン
だと思います![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ba/baby-45fam-lav/4513532.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/1826.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6931.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ba/baby-45fam-lav/4513532.gif)
レッスンでは生徒さんに合わせて、
より正しい歩き方も教えてます♪
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