美しさは疲れる！？？

女性の『美しい姿勢』『美しい歩き方』など美しさは多くの方が意識されてます

そしてみなさん努力してるんです

（私も昔、美しい歩き姿勢の動画やハイヒールの美しい歩き方の
動画をみて練習していました）

雑誌なども特集がよく組まれてるので関心が高いなぁと思うし、
私もこのフレーズは今でも目に止まります

しかし、せっかくの努力が間違った認識による美しさは
疲れの原因につながります

例えばハイヒール

履くと足が細く、長く見え

美しいシルエットになりますね

ただ、その負担と代償もあるんです

ピンヒールの狭い中で身体を安定させるので下半身の筋肉に緊張が働きます。

そこからさらに胸を張った姿勢でいると下上半身にも筋肉が緊張しっぱなしになるので「肩こり」「腰痛」につながるのです

美しい形は機能的には美しくはない！

元々筋力で立てない女性が、筋力を意識して立とうとすることは大変かつ負担になります

だからって、ハイヒール履いちゃダメ～～って言ってるんじゃないですよ

どうすればいいかはまた次回に書きます

軸ある日々を♪