4スタンスとレッシュダンスとリポーズと。

日曜日、豊橋に行ってきました。

新体操と野球部の合同練習

小学2年生から高校生まで。

ジャンルも違う、年齢も違う。

でもカラダの使い方は同じなんですよね

豊橋の新体操ではリポーズを取り入れていて、

子どもたちは『リポーズ＝準備体操』と認識していて、
自然と軸をつくっていました。

そうするとカラダも楽に動くようになるので新体操の練習も楽しそうです

野球部のみんなは新体操の子たちをマネしてリポーズして、
はじめは硬かったカラダも動かしてるうちに動けるようになっていました

何か難しい動きをするわけではなくて、
寝転んでゴロゴロ転がったり、走ったり、ボールを投げたりする練習の中で
自分の競技にどうつながるかを勉強しました

リポーズはこのスポーツだからコレ！はなくて、どのスポーツも
日常生活もカラダの使い方は共通してます。
年齢も関係なくみなさんにオススメです

軸ある日々を♪