最近は赤ちゃんと遊ぶことが多いです
かわいい～
いやされる～
そしてさらに
赤ちゃんの体幹の動きに意識が向いてしまいます
「赤ちゃんはなんて素晴らしいの～！」
と感動
足を口に運ぶ柔軟さ！
寝返りをうつのも
ころんっと転がるのも
体幹を上手に丸めたり柔軟に使って動かしますきゅん
きゅんはいはいなんて
上半身と下半身をねじって全身で動いてますきゅんきゅん
きゅんきゅん後ろからみるとオムツがもこもこかわいいです
大人がはいはいをマネたり、四つんばいで動かすと背中が固まり、
手足の小手先動きになる方が多いです
手足の小手先動きになる方が多いです
そして
転ぶときも背筋がぴんっと伸ばしたままになってイタタタタとなります
人の身体は体幹主動です
手足から動かすのは✖ダメです
安定性がなくなる、余計な力を使う
意志とは違う動きになる
などなど悪循環。
いつでも最大限の力をだす、楽に動ける使い方は体幹主動の動きですよ！
みなさん赤ちゃんのときは体幹主動でしたね
リポーズはそんなカラダになるので
などお声を頂きますみんなで赤ちゃんな柔軟なカラダをめざしましょう～
みんなで赤ちゃんな柔軟なカラダをめざしましょう～軸ある日々を♪
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