トレーナーになってちょうど１年
知識もやれることも増えました
新しいことも必要だけど、やっぱり大切なのは｢基本｣だと実感します
基本というのは
☆ちゃんと立つ
☆垂直水平
☆土踏まず
☆ちゃんと立つ
☆垂直水平
☆土踏まず
そして｢手のひら｣や｢サブポイント｣の大切さも今になってより実感します。
リポーズで痛いと感じるときは、基本が抜けてることが多いです
【例えば、骨盤が倒れてるとか】
って偉そうに言ってる私も始めた頃は
分からない＆出来ないことも多く
頭で理解できても、なんでそれが大切なのか実感できてなかったです
だからこそ学びが楽しく
出来るようになるのが嬉しい。
ちょっとしたコツで身体が変わっていくのも驚きの日々でした
私は｢わからない｣感覚を経験してるので
そんなところをわかりやすくレッスンできたらなって思います
基本を深めていきます
軸ある日々を♪
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