身体をゆるめる・脱力するってむずかしくないですか？
4スタンス（ヒトの身体の使い方は4種類ありますよっていう理論のこと）のレッスンでは
自分に合った軸をつくり｢身体をゆるめる」リポーズと呼ばれる
エクササイズを行います。
リポーズを行うと、歪みがとれ身体が整い、本来の動きができます。
そうすると、一度できた軸が継続しやすくなるので身体はずーっと安定し続けられます。
｢ゆるめる」というのは、安定してるところがあるから
カラダをゆるめることができるんですよ！
安定してるところってのは｢軸点」です。
軸点が働かずになまけ者だと、筋緊張はゆるみません。
ゆるむはずの可動点が頑張らないといけなくなるからです。
6/11に開催される｢親子向け4スタンス教室」では、
｢軸点」をちゃんと働きものにできる新メニューをご用意してますのでお楽しみ〜♪
どんなリポーズをするか6/8(水)20:30〜FacebookLIVEで少しだけお話ししますね！
軸ある日々を♪
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