アンチエイジングに役立つのは

美容
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レッシュダンス
体幹（胴体のこと）がやわらかい

とカラダ全体の動きも若々しく感じます
それはまさに、子どもや赤ちゃん
子どもや赤ちゃんは、柔らかく、クセも力みもなく
全身いっぱいに動きます
大人になるにつれて、手脚の筋肉が発達するので
体幹を固めたり、腕だけ。。あしだけ。。で動きがちです
（例えば、モノを拾うときとかね）
実はこういう身体の使い方は老化の始まりだったりします(((( ;°Д°))))(((( ;°Д°))))(((( ;°Д°))))
レッシュダンスでは、体幹から動いて連動性がでて
子どもの頃の感覚を取り戻せます
それはアンチエイジングとも言えるとおもいます

レベレベレーベレベレベレーベ♪

これ知ってますか？
腕を振る単純なダンスなのに子どもたちは全身で踊ってて可愛くてハマってます
軸ある日々を♪

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