ちゃんと立つ、きちんと立つ、良い姿勢って？

昨日はレッシュサミットといって半年に一度、
全国から集まる活動報告会でした

110㎞を28時間かけて歩く

（福岡県糸島市の大会）

ダーツ、ゴルフ、音楽

ダンスと盛りだくさんでした。

どれも違うジャンルですが、どれも共通しています

みなさんの生活にも共通してること、さて、それは何でしょう

『4スタンスなので

身体の使い方でしょ自分のタイプで動かすことでしょ骨格云々でしょ

(´-ι_-｀)はぃはぃ。』

まぁ、それも1つですね。

特に強調されてた共通して言われてたこと
【ちゃんと立つ】です

ちゃんと立つって具体的にどういうことか知ってますか

女性はとくに無理した姿勢をとっている方を多くお見かけします。

私も以前は胸を張って肩の下に腕、肩甲骨を寄せるイメージなどがいい姿勢
と思っていましたが、これはブー✖︎です。

ちゃんと立つことが出来ると、全ての動きが上手くいくようになってます

逆に、きちんと立てないと不具合が起きてきたりします

とにかく身体の可動域がちゃんと使える立ち方が良い立ち方です

これが始めにできると、デスクワークも身体が楽になると思います

明日の4スタンス体験会では【ちゃんと立つ】ことを体感して頂きますね

レッスンでは毎回お伝えしていきます。
それほど大切なことなのです

軸ある日々を♪