ちゃんと立つ、きちんと立つ、良い姿勢って？

昨日はレッシュサミットといって半年に一度、
全国から集まる活動報告会でした

110㎞を28時間かけて歩く

（福岡県糸島市の大会）

ダーツ、ゴルフ、音楽

ダンスと盛りだくさんでした。

どれも違うジャンルですが、どれも共通しています

みなさんの生活にも共通してること、さて、それは何でしょう

『4スタンスなので

身体の使い方でしょ

自分のタイプで動かすことでしょ

骨格云々でしょ

(´-ι_-｀)はぃはぃ。』

まぁ、それも1つですね。

特に強調されてた共通して言われてたこと
【ちゃんと立つ】です

ちゃんと立つって具体的にどういうことか知ってますか

女性はとくに無理した姿勢をとっている方を多くお見かけします。

私も以前は胸を張って肩の下に腕、肩甲骨を寄せるイメージなどがいい姿勢
と思っていましたが、これはブー✖︎です。

ちゃんと立つことが出来ると、全ての動きが上手くいくようになってます

逆に、きちんと立てないと不具合が起きてきたりします

とにかく身体の可動域がちゃんと使える立ち方が良い立ち方です

これが始めにできると、デスクワーク

も身体が楽になると思います

明日の4スタンス体験会では【ちゃんと立つ】ことを体感して頂きますね

レッスンでは毎回お伝えしていきます。
それほど大切なことなのです

軸ある日々を♪