おもわず「綺麗〜」と言ってしまう座り方

約2年ぶりになる 4スタンスワークショップ

寒い中ご参加いただきありがとうございました！

・軸の作り方
・軸を整えるエクササイズ
・やりがちな逆効果なストレッチ
・立ち座り
・肩甲骨の位置リセット体操

こんな内容で自分のカラダの使い方を確認したり、
違うタイプの人の使い方を知って「嘘でしょ〜」と和気あいあいでした！

なかでも印象的だったのが

タイプの違う人同士で2人一組になり「座り方」を
軸がある時、ない時の様子を見たり触ったりして確認し合ったワークの時に

自分とは違う動きでも軸があると美しく感じるんですね

軸のある動きは安定・しなやかな他にも「美しさ」が所作にあらわれます。

4スタンス理論は4種類の「軸」理論なので自分にあった軸で日常動作も過ごしたいものです。

その軸をつくるコツはこちらも参考にしてみてください

立つ軸

私もより軸で動きたい！と感じさせてくれたワークショップになりました。

改めてありがとうございました。

軸ある日々を♪