【12月4日】軸とリズムで「立ち姿を美しく」「しなやかに歩こう」教室

今月の東中野の教室は「軸とリズム」について開催します。
軸とリズムで【立ち姿を美しく】【しなやかに歩く】ことができます♪

骨格の動かし方は人それぞれということは既にご存知ですよね。
リズムの取り方も人それぞれということもご存じでしょうか☆

軸のある身体は安定から柔軟になり、骨格連動のハーモニーがリズム感になるんです

自分の心地いいリズムがわかると日常動作からスポーツまで役立ちますよ。

《12月メニュー》
◇立ち姿、しなやかに歩くとは
◇柔軟エクササイズ（リポーズ）
◇自分にあったリズム

※過去に園田麻衣子主催の東中野セミナーに参加された方は
5,400円→3,500円にてご案内致します。

※受付は10:00からです。

【持物】
●水分
●動きやすい格好　(室内靴は不要です)
●汗ふきタオル