4スタンスとレッシュダンスとリポーズと。

レッシュトレーニングの中でダーツをしました！

投げ方、握り方、フォームなどは一切習いません！

はじめは的に当たらなかったり、まっすぐ飛ばなかったり上手じゃなかった人も

トレーニング後は全員が上達して拍手でした

改めてレッシュトレーニングは身体の使い方を学んでるな～と感じました。

ダーツを投げるのにやったことはこちらです

正しく立つ

踏み圧でのスピードコントロール

クビ幅の体幹（軸）

各タイプのリズムやフォームが自然とでていて見ていても違いが楽しかったです

A2の人の投げる間隔とB2の投げるまでの間隔には笑えてしまいます

そして、プロと呼ばれてる方々は自分の身体を知ってるので
何をやらせても上手だな～と思いました

リポーズトレーニングはそんな自分の身体の使い方を身につけられますよ！！！

4月24日（日）10:00～13:00@ノーリミッツ

『4スタンス理論&リポーズ&レッシュダンス』体験できます！

A1,A2,B2と講師陣もタイプが違うのでオススメです

軸ある日々を♪

「ダーツ」投げ方知らなくても上手になるトレーニング